El blog de cuina alimentació de la Sirena

lasirena-tecuida-blog

la Sirena et cuida

verduras-congeladas

Mites i veritats sobre les verdures congelades

Una dieta diària rica en verdures és clau per portar una alimentació saludable i prevenir malalties com el càncer, la diabetis o problemes cardiovasculars. El consum de verdures ajuda, a més, a desplaçar aliments rics en greixos saturats, sucres o sal.

Llegir més »

Descobreix els beneficis de l’alvocat

L’alvocat és una fruita molt singular i plena de sorprenents propietats i nutrients que s’empra en tot tipus de plats, gràcies a la seva textura i sabor únic. En l’actualitat, aquesta fruita s’ha convertit en un aliment molt popular, sobretot en aquelles persones que

Llegir més »

Coneixes les propietats del lluç?

El lluç és un dels peixos més freqüents de la nostra cuina, i també un dels més deliciosos i beneficiosos per a la salut. Així, és normal que disposem d’infinites maneres de cuinar aquest peix tan apreciat. Per això, en aquest article et comentem

Llegir més »

Posa’t en forma amb aquests smoothies saludables

Els smoothies són batuts elaborats a base d’una barreja de fruites i verdures i, de vegades, altres ingredients. Aquests batuts són considerats com els principals aliats en les dietes per aprimar-se, perquè aporten molta energia i molt poques calories al cos. I a més…

Llegir més »

Aliments energitzants com alternativa al cafè

El cafè és la beguda aromàtica més consumida a tot el món, i tot i ser costum prendre’l durant l’esmorzar o després de qualsevol àpat, en aquesta publicació et comentem alguns aliments energitzants als quals pots recórrer cada vegada que sentis que necessites un

Llegir més »

5 entrants originals i senzills que t’encantaran

Els entrants són plats molt nutritius que ens permeten combinar una infinitat d’ingredients, tant crus com cuits, i vénen cada vegada més de gust conforme van pujant les temperatures. En aquest article et proposem 5 entrants originals i senzills perquè delectis als teus convidats

Llegir més »