El blog de cuina alimentació de la Sirena

lasirena-tecuida-blog

la Sirena et cuida

Menús ideals per el Dia de la Mare

Et recomanem tres menús perfectes per cuinar ràpid el Dia de la Mare Diumenge que ve comencem el mes de Maig celebrant el Dia de la Mare, una celebració molt especial en la qual volem aportar el nostre gra de sorra, i és que

Llegir més »

Practica aquestes activitats contra l’envelliment

Diuen els experts que la joventut no la marca l’edat. Hem d’entendre-la com una actitud construïda sobre dos pilars fonamentals: l’alimentació saludable i l’exercici físic. A continuació, et proposem una sèrie d’activitats recomanades per a endarrerir l’envelliment.

Llegir més »

9 simples canvis a la dieta per guanyar en salut

Segur que has llegit molts articles a revistes i has vist programes de televisió en els quals t’expliquen com seguir una dieta equilibrada. Però, quants d’aquests consells els has acabat portant a la pràctica? A La Sirena t’ho volem posar fàcil: et proposem 9

Llegir més »

¿Coneixes els beneficis de la carn BIO?

Donar importància a la qualitat de l’alimentació i a l’impacte que aquesta té sobre el medi ambient és una tendència en alça. Per a reduir la petjada ecològica del que mengem, a La Sirena apostem per aliments com la carn BIO o carn ecològica,

Llegir més »

Els smoothies més fàcils de preparar

Els smoothies són una beguda de fruites i verdures amb una textura més espessa que la d’un suc. Entre les seves principals virtuts destaca que faciliten la digestió i milloren els nivells d’energia per a l’exercici tant físic com mental, així que són una

Llegir més »

Aprèn a planejar la teva setmana en 5 passos

Procrastinació. Sembla un embarbussament, però s’ha convertit en una de les paraules de moda en la societat moderna, a causa de les dificultats per tirar endavant la llarguíssima llista de tasques que tots i totes tenim. Per això volem donar-te uns consells per a

Llegir més »