El blog de cuina alimentació de la Sirena

lasirena-tecuida-blog

la Sirena et cuida

Exercicis per a practicar a casa quan fa fred

Entre la feina, les festes nadalenques, els menjars familiars o el fred, pot ser que ens doni molta mandra anar al gimnàs o sortir a fer esport a l’aire lliure. És per això que t’hem preparat una proposta d’entrenament perquè puguis mantenir la teva

Llegir més »

Els aliments diürètics: els teus grans aliats a l’hivern

Els mesos hivernals solen estar acompanyats d’àpats abundants, així com d’una reducció de les hores dedicades a l’exercici. Per aquest motiu, et pot interessar conèixer quins són alguns dels aliments més diürètics. Es tracta de fruites, vegetals o cereals, entre d’altres, que milloren el

Llegir més »

Aquest Nadal sorprèn amb dues falses postres salades

Entre les idees de menús i plats nadalencs que et proposem per a aquestes festes, no podia faltar una proposta saludable i deliciosa especialment elaborada amb verdures congelades. Descobreix com preparar dues exquisides creacions que s’inspiren en les receptes tradicionals i les adapten al sabor

Llegir més »

Cinc activitats nadalenques per fer en família

Amb la proximitat de les festes nadalenques, els petits de la casa comencen un període de vacances que els permetrà gaudir plenament d’aquesta època tan especial. Però a més de jugar amb les joguines que ja tenen i les que rebran de part del

Llegir més »

Ja tens el menú perfecte per aquest Nadal?

No hi ha res més típic al mes de desembre que reunir a tota la família per celebrar el Nadal al voltant d’una taula amb deliciosos plats. Però com ja sabràs, no sempre és fàcil triar un menú que compleixi amb els requisits d’elegància

Llegir més »

Tendències per decorar el teu arbre de Nadal

Els arbres de Nadal són els grans protagonistes d’aquestes dates. Cada any esperem amb impaciència el moment de vestir la nostra llar amb els colors més característics de l’època i, per descomptat, decorar l’arbre! El cert és que existeixen tantes opcions per a decorar

Llegir més »