Amb la pujada de les temperatures i l’arribada de les vacances d’estiu, aviat ens arribarà el moment de planificar més menús per a tota la família que siguin sans, equilibrats i refrescants. De fet, hem de recordar que durant els dies més calorosos de

Si t’encanta menjar tapes però intentes seguir una dieta equilibrada amb uns hàbits d’alimentació saludables, l’arribada de l’estiu pot generar-te el dubte sobre com combinar ambdues coses. Però no has de preocupar-te: fer unes tapes i els hàbits saludables són totalment compatibles. El truc

Pocs mariscs generen tanta devoció al nostre país com els llagostins. De fet, es tracta del marisc més consumit i apreciat, doncs poques són les celebracions en les quals no està present a taula.

El consum de verdures congelades suposa una opció sana i equilibrada en qualsevol tipus de dieta. Gràcies al curós procés d’ultracongelat que segueixen els productes de la Sirena, les propietats dels aliments es mantenen en perfecte estat des de la seva recol·lecció i fins

L’escamarlà és un dels mariscs més saborosos de la nostra gastronomia. I en tractar-se d’un marisc que resisteix poc temps fora de l’aigua, és freqüent trobar-lo congelat als punts de venda, ja que és una de les millors formes que es mantingui en bon

Ara que arriba l’estiu, comencem a organitzar festes i aperitius a casa per gaudir del bon temps. Per això, t’hem preparat algunes idees d’aperitius fàcils i ràpids, perfectes per àpats informals i celebracions. Descobreix unes receptes senzilles que podràs preparar en poc temps i

Per seguir una dieta sana i equilibrada hem d’assegurar-nos d’incloure-hi aliments amb minerals essencials. El fòsfor és vital per mantenir una bona salut d’ossos i dents, doncs ajuda a sintetitzar les proteïnes i constitueix aproximadament l’1% del pes total d’una persona.

Alimentar-se diverses vegades al dia, realitzant entre 5 i 6 àpats, té nombrosos beneficis per al nostre metabolisme. En canvi, si només es menja 3 cops al dia, el cos segrega més insulina degut a que s’ingereix més quantitat de menjar i es processen

La cultura del tupper té cada vegada més seguidors. Aquesta tendència permet controlar el que mengem, gastar menys i portar una alimentació sana i equilibrada durant el nostre dia a dia laboral.

La teva família és fan del lluç? A continuació, t’expliquem els avantatges d’incloure el lluç austral a la vostra dieta. Parlarem de les millors formes de preparar aquest peix de sabor tan suau i sucós, pensant en la cura de la salut i els