El Nadal és sinònim d’una època de cuinar a casa, ja que aquestes dates arriben carregades d’àpats i reunions amb els nostres éssers estimats. Si aquest any has d’organitzar alguna d’aquestes cites, et proposem un menú molt especial, saludable, amb un contingut baix en

Aquest Nadal, el congelador solidari de La Sirena et dóna l’oportunitat de col·laborar per a fer millor la vida dels nens de les zones més desfavorides de Bombai. Comprant alguna de les dues postres creades pel prestigiós pastisser Christian Escribà, estaràs col·laborant amb Sonrisas

Aprofitant l’arribada d’aquestes dates, a la Sirena fem un repàs als productes que no poden faltar a la teva taula durant el Nadal. I què millor que unes delicioses postres per a tancar una vetllada familiar perfecta? Acompanya’ns mentre descobrim les suculentes temptacions dolces

Les festes nadalenques acostumen a ser dates ideals per lluir-se a la cuina. Aquests dies tan especials s’acompanyen de menús pensats per sorprendre als convidats i delectar-los amb propostes excepcionals. A la Sirena et convidem a descobrir els nous plats que hem preparat per

Amb l’arribada del darrer mes de l’any, veiem que dia a dia les hores de sol es van reduint i baixen les temperatures, la qual cosa provoca una davallada en les defenses i augmenten les infeccions del tracte respiratori. I encara que els medicaments

El Nadal suposa un període de retrobaments i reunions familiars. Es donen i reben regals, es visita als éssers estimats i, per descomptat, tot això ocorre entorn de taules a les quals es degusten deliciosos àpats.

Una de les raons per les quals es recomana el consum recurrent de peix és l’ampli nombre de beneficis que proporciona a la salut. Rics en vitamines i minerals, el consum de peixos baixos en greix també pot estimular la memòria!

El bonítol i la tonyina són dos dels peixos més apreciats i consumits al nostre país. A més, s’acompanyen d’importants propietats nutritives i un contingut proteic molt similar. Però, coneixes la diferència entre el bonítol i la tonyina? T’expliquem els seus trets diferencials més

Una bona alimentació és fonamental perquè la família tingui una salut de ferro. Per a fer-ho, hem alimentar-nos diverses vegades al dia, especialment a base de verdures, cereals integrals i fruites. I cal no oblidar que el sopar també és un àpat important, ja

El bròquil és una de les verdures més presents en la dieta mediterrània. Les seves propietats i la possibilitat de preparar-lo de forma senzilla fan que moltes famílies l’incloguin a la seva alimentació diària. El bròquil pertany a la família de les crucíferes i