De desembre a març solem viure els mesos més freds de l’any. Les baixes temperatures, el vent, la pluja i fins i tot la neu posen a prova les defenses del nostre cos. Durant aquests mesos és molt comú patir refredats, per això és

Sovint el més senzill és el que més mandra ens dóna. Ingredients com la ceba, el pebrot, el julivert o l’all són imprescindibles a gairebé qualsevol plat de la nostra cuina, però pelar-los i picar-los és possiblement una de les tasques més tedioses. A

Segur que has llegit molts articles a revistes i has vist programes de televisió en els quals t’expliquen com seguir una dieta equilibrada. Però, quants d’aquests consells els has acabat portant a la pràctica? A La Sirena t’ho volem posar fàcil: et proposem 9

Hi ha vida més enllà de les pizzes quatre estacions, la margarita i la barbacoa. Si vols preparar una nit de pizzes a casa, ara pots sorprendre els teus comensals amb el toc sofisticat de les noves pizzes de La Sirena. Descobreix una selecció

Donar importància a la qualitat de l’alimentació i a l’impacte que aquesta té sobre el medi ambient és una tendència en alça. Per a reduir la petjada ecològica del que mengem, a La Sirena apostem per aliments com la carn BIO o carn ecològica,

Els smoothies són una beguda de fruites i verdures amb una textura més espessa que la d’un suc. Entre les seves principals virtuts destaca que faciliten la digestió i milloren els nivells d’energia per a l’exercici tant físic com mental, així que són una

Menjar de tàper a la feina també pot ser un plaer. Com segur que has experimentat moltes vegades, durant la rutina diària sovint és difícil trobar el temps per a preparar el menjar de l’endemà. Aquesta és precisament la virtut dels nous Listísimos de

Espanya és un país amb una gran varietat de climes, que abasten des del clima atlàntic (humit i fred) del nord fins al clima mediterrani, sec i calorós durant una bona part de l’any. A més, el ser un país envoltat pel mar gairebé

Segur que tu també has llegit o escoltat la notícia: el percentatge d’obesitat a Espanya no deixa de pujar i és ja un dels principals problemes de salut del país. Els petits de la casa no són aliens a aquesta preocupant tendència, amb estudis

Les primeres setmanes de l’any són el millor moment per a començar un pla detox que ens ajudi a eliminar toxines, sentir-nos millor i recuperar els bons hàbits d’alimentació saludable i exercici. Coneix més a continuació!