Diuen els experts que la joventut no la marca l’edat. Hem d’entendre-la com una actitud construïda sobre dos pilars fonamentals: l’alimentació saludable i l’exercici físic. A continuació, et proposem una sèrie d’activitats recomanades per a endarrerir l’envelliment.

No és una tendència del tot nova, però cada vegada és més habitual a les cuines. Segur que t’has trobat en la situació d’haver cuinat un plat i que la quantitat resultant t’hagi permès guardar una ració per a un altre dia. El batch

Procrastinació. Sembla un embarbussament, però s’ha convertit en una de les paraules de moda en la societat moderna, a causa de les dificultats per tirar endavant la llarguíssima llista de tasques que tots i totes tenim. Per això volem donar-te uns consells per a

Tic-tac, tic-tac… cada vegada queda menys per a acabar l’any i començar un nou cicle que hem d’afrontar amb energies renovades. Per això, et suggerim alguns consells per a oblidar les petites preocupacions i encarar amb moltes ganes el 2019. Encara hi ha temps!

Totes aquelles persones que treballen a una oficina passen moltes hores assegudes amb la mateixa postura enfront de l’ordinador. Petits gestos com asseure’s en una cadira còmoda i recolzar els peus sobre un reposapeus ajuden a minimitzar les molèsties, però la rutina diària fa

Per a moltes famílies les vacances de Nadal són sinònim d’escapades i viatges. Durant aquesta temporada de l’any les ciutats es transformen i mostren el seu costat més entranyable i colorit. Per això, els nadals poden ser una ocasió perfecta per tornar a visitar

Si cada vegada que busques un utensili o un ingredient et costa trobar-lo, no et preocupis. Hem recopilat tres consells perquè reorganitzis la teva cuina, optimitzant l’espai i aconseguint una cuina en la qual regni la funcionalitat. Et convidem a posar-los en pràctica!

Crear pot ser una activitat molt satisfactòria i, per aquesta raó, els hobbies creatius poden aportar-nos molta felicitat. Al mateix temps, la creativitat és una habilitat molt útil per a la ment. Vols augmentar aquesta capacitat mentre t’ho passes bé? Una de les millors

De vegades no és fàcil saber-se distribuir el temps entre les diferents activitats diàries. Però has de tenir en compte que saber desconnectar del treball i organitzar-se correctament el temps és indispensable per a una bona salut física i mental. Trobar-se a gust en

El temps és or. Per això, és imprescindible que sàpigues com organitzar bé el teu temps, utilitzant les eines digitals que tens al teu abast i que faciliten algunes de les tasques que has d’afrontar dia a dia. El ritme frenètic que portem obliga